紫外線とクーラーなどで
 
乾燥しきった、わたしの髪。
 
 
 
ダメージが、ひどく
 
湿気もあるから
 
うねって、まとまらず。
 
 
 
生まれて初めて
 
髪質改善トリートメントと
 
いうものを受けてきました。
 
 
 
これが、アフター。
 
 

 
 
これは一体、誰の髪？
 
と自分でも、あぜん。
 
 
 
今の技術って
 
すごいのですね。
 
 
 
ここまでくると
 
もはや「人間の髪」ではない。
 
 
 
リカちゃんや
 
バービーの髪のように
 
生きていない髪
 
なのかもしれない（笑）
 
 

 
 
そうだとしても、やっぱり
 
サラサラの髪は
 
気持ちいいです。
 
 
 
日本人の誇り。
 
うつくしい黒髪を
 
保っていきたい。
 
 
 
できるだけコストはかけず
 
普段の生活から
 
髪へのダメージを
 
おさえられるよう
 
 
 
ヘアケアの知識は
 
まだまだ、勉強中！
 
 
 

 
 
わが家のゴーヤ
 
今年も豊作です。
 
 
 
実は、ゴーヤの苦味はあんまり…。
 
塩でもんだり、さっと茹でたり
 
色々やってはみるものの
 
いつも顔をしかめながら
 
いただいています。
 
 
 
夏バテに最適なゴーヤ。
 
ビタミンＣやベータカロテン、
 
活性酸素の働きをおさえる
 
抗酸化力もあると
 
言われています。
 
 
 
ところが、この活性酸素。
 
ビタミンを取ったくらいでは
 
「体内で変化しながら
 
生き残ってしまう」そう。
 
しぶといのね..。
 
 
 
では、なにを摂取したら
 
いいのかしら？と調べていたら
 
 
 
ずっと飲み続けている
 
「ラフィーネアルファ」が
 
抗酸化力バツグン！ということに
 
気づきました。
 
 
 
活性酸素をやっつけるのに
 
とても強力な「大豆発酵エキス」が
 
入っているそう。
 
 
 
今までは、なにも考えず
 
風邪も、ひきにくくなったし
 
冷え性も、改善されたようで
 
元気の源！と、飲んでましたが
 
 
 
なるほど、体の中で
 
活性酸素と戦ってくれていたのね！！
 
と、感謝の気持ちが。
 
 
 
ラフィーネ、ありがとう。。
 
 

 
 
シメシメ、これで
 
ゴーヤを食べなくてもすむぞ。
 
と、ニンマリ。
 
 
 
でも、食生活はとても大事。
 
好き嫌いせず
 
バランス良くいただくよう
 
心がけます。
 
 
 
夏バテが出やすい時期。
 
紫外線も、たっぷり浴びて
 
酸化ストレスで
 
体はサビついてます。
 
 
 
これから、抗酸化を
 
もっと意識して
 
しっかり、自分をいたわって
 
長生きしましょう！
 
 
 

 
AOI Collegeのオンライン授業に
 
トラベルコースとビジネスコースが
 
新たに登場！
 
 
さっそく、参加させて
 
いただいちゃいました。
 
 
 
右下が、ジョエル先生です。
 
オレゴンにお住まいだそう。
 
 

 
 
 
 
 
 
 
授業が始まるまで、他の参加者も
 
待ちながら、フリートーク。
 
 
 
ビジネスコースは
 
生徒さんもハイレベル。
 
経営者や、某有名大学の准教授など
 
海外を行き来している方々なので
 
英語も、流暢！
 
 
 
「先週、アメリカから帰国したら
 
成田空港で、PCR検査に
 
三時間かかったんですよ」なんて
 
お話も聞けました。
 
 

 
 
 
 
 
 
 
今週のテーマは
 
“Phone Conversations”
 
オフィスでの「電話応対」です。
 
 
 
もし、英語で電話がかかって来たら
 
焦りますよね。
 
 
 
とりあえず、英語のできる方に
 
電話を繋ぐまで…？は
 
失礼のないよう対応したいもの。
 
 
 
以下は、こんなやりとりしたら
 
あかんで！というパターンの
 
テキストです。
 
 

 
 
では、どのように受け答えするのが
 
正しいのか？を
 
皆で話し合っていきます。
 
 
 
会話のレッスンだから
 
セリフを覚えるのに近い感じ。
 
パターンで、丸ごと記憶。
 
 
 
ビジネスコースのスケジュールは
 
⚫︎木曜日 7:00am – 7:20am
 
(20分、5人までのグループレッスン)
 
⚫︎土曜日 8:00am – 8:30am:
 
(30分、5人までのグループレッスン)
 
 
 
そして毎週土曜日に、30分程度の
 
ビデオ授業が配信されます。
 
 
 
たった２日だけなんて
 
足りないかも？と思いましたが…
 
 
 
「ビデオで予習をしてから
 
授業に参加する」ので
 
そのほうが覚えが早い！
 
 
 
オンラインは、やっぱり
 
マンツーマンがいいかも？
 
とも思っていましたが…
 
 
 
「他の生徒さんと先生の会話を
 
聞くことも、勉強になるのだ」
 
と、初めて実感。
 
 
 
ビデオ、木曜、土曜で
 
それぞれ講師が違うのも
 
リスニングスキルを高めるには
 
とても良いと思う！
 
 
 
こんなに充実したレッスンなのに
 
1ヶ月で4000円。
 
破格のプライスです。
 
 
詳しくは、こちら。
 
 
ご興味がある方は、ぜひ
 
AOIカレッジにお問い合わせ
 
してみてくださいね。
 
 
 
とっても可愛い可愛い
 
ソニアさん&カナンさんが
 
日本語で担当してくださいます。
 
 
 
さて、勉強したことを忘れずに
 
引き続き、がんばるぞ！
 
 

 
お世話になっている方から
 
ステキなお写真が届きました。
 
 
 
子猫ちゃんがファミリーの
 
一員になったそうです。
 
 

 
 
お名前は、LUNAちゃん。
 
月の女神だね。
 
 
 
 
 
 
まだ小さすぎて
 
ハラハラしながらの毎日。
 
だそうです。
 

 
 
 
 
 
 
 
お腹が空くとゲージを登って
 
手を出してニャーニャーと
 
アピールするんですって。
 
 

 
 
 
 
 
 
つぶらな瞳と
 
フワフワの毛並みに
 
胸キュン。
 
早く、会いに行きたいな。
 
 

 
 
この暑さ…だけでなく
 
まだ心落ち着かない日々が
 
続いていますが
 
すこしでも癒されますように。
 
 

 
わが家のご先祖様のお墓は
 
少し遠い場所にあり
 
 
いつもは、伯父に車を出してもらい
 
家族みんなで（ジュピも）
 
お墓参りに行くのですが
 
 
車は密になるし・・と
 
生まれて初めて
 
電車で、向かってみました。
 
 
巨大な墓地は
 
端から端まで歩くと
 
30分かかるそうで。
 
 

 
 
しかも、見つけるのが大変。
 
管理事務所で
 
地図に丸をつけてもらいましたが
 
まるで迷路でした。
 
 
 
 
 
 
 
ようやく見つけた時は
 
嬉しかったね。
 
祖父母が眠っています。
 
 

 
 
あまりの暑さに
 
草むしりもそこそこに
 
切り上げました。
 
 
暑がりだった祖母。
 
天国は涼しいと良いですが..。
 
 
 
 
 

 
 
家でオンラインばかりしていると
 
豊かな緑が目にまぶしい。
 
 
 
 
 
 
 
久しぶりのお天気が嬉しくて
 
帰り道も、離れた駅まで
 
１時間歩いてしまった。
 
 

 
 
２万6000歩でした。
 
熱中症、要注意です。